Seg i kroppen efter semestern

Jag har sprungit 16km på 3 dagar efter att ha kommit hem från semestern. Men jag är seg i kroppen med dålig uthållighet. Antar att det är den blygsamma träningen under semestern och en och annan öl man druckit där. Okay,, får ta det lite lugnare i början och hoppas på att den fina känslan kommer tillbaka.