Ingen Varg inom synhåll

Var ute på ett tufft och tungt Intervallpass. Körde 3x(5min,3min,1min) med (2min,90sek,60sek vila). Ingen ork alls i kroppen, efter en natts dålig sömn. Tur att det är en lätt vecka med bara 48km löpning. 2 intevallpass, 1 distanspass och ett lång distanspass. Regnet öste ner, det blåste småjävlar och bara 5 grader varmt. Men bättre ett segt pass än inget alls. Distans: 11,29 km Tid: 1:05:04 Snitt: 5:46 min/km Snittpuls / maxpuls: 154 / 182