Jag och frugan tävlade i plankan förra torsdagen. En rolig grej som vi hade utmanat varandra på. Hon brukar köra denna på sin egna träning men jag har inte kört den på månader. Men jag hängde på och det resulterade att vi båda persade i denna PLANKA. Frugan vann dock men 8 sekunder. Min tid 4min och 1 sekund. Frugan 4,09. Målet är 7 min inom 2 månader.. någon annan som brukar köra denna? Vad har ni för tid?
Haha, jag blev tvungen att testa! Kroppen kändes dock inte halt "fit for fight" efter 5km snabbdistans.. Men jag gjorde så gott jag kunde och det resulterade i 1 minut och 40 sekunder, haha lite pinsamt. Då sätter jag väl upp ett mål att klara 5 minuter inom två månader!
SvaraRaderaJa, Krille ;-) en grymt bra övning för uthålligheten. Det är fan inte så lätt som man tror.. Vissa tror att det är bara att ligga där och mysa... bra att sätta upp mål med allt.. Lycka till!
Radera