torsdag 3 januari 2013

Dagens träning



Kvällens till tänkta pass blir:
2km uppjogg
5x60m koordinationslopp
2x10min tröskelpass med 3 min gångvila
2km nerjogg

Men först jobb till 18..
Upplagd av kl.

2 kommentarer:

  1. Anonym3 januari 2013 kl. 15:09

    Hej Adam,
    För ditt eget bästa - Springtime är den 4 (fjärde) maj. Inte den fjortonde, även om jag också hade föredragit det.
    /Johan A

    SvaraRadera
  2. Unknown3 januari 2013 kl. 15:43

    14:e? Var ser du det?

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)