Jul och nyårs träningen har gått utöver förväntan. Detta då jag inte heller i mig öl och vin. Allt med måtta alltså. Det blev lite hummer till nyårs middag. Vi skulle även ätit lammracks men var så fullmätta att vi sparade dem till nyårsdagen. Jag har börjat äta mer och mer Raw food och igår blev det två smoothies på spenat, grapefruit, kiwi, avocado och vatten.
Jag har satt upp ett enda mål med löpträningen i år, och det är att klara ett halvmarathon på en tid runt 1,40.00. Jag kör joggs 1.40 program. Den första veckan är väldigt lätt så jag lägger in ett styrkepass för att fylla upp. 3 vilodagar är lite väl mycket. Nu kör vi!
Bra mål :)!
SvaraRaderaVad är ditt mål med löpningen syster? Och hur lägger du upp träningen?
Radera