onsdag 25 november 2009

30 min cykel och ryggträning


Idag blev det cykling i 30 minuter med 190-220 watts motstånd. Svettades som en gris.
Sen körde jag 16 set rygg. Kände lite ömhet i knäna efter gårdagens distanspass så det blir nog cykel även imorgon.
Upplagd av kl.

2 kommentarer:

  1. Linghemslöparen25 november 2009 kl. 22:09

    Tjena Adam!

    Grymt snygg blogg du har nu. Kul att se att ditt mål e en VSM medalj. Ska du va med i Bollnäs i vinter??

    SvaraRadera
  2. Janne27 november 2009 kl. 14:55

    Det gäller att få knorr på träningen :)

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)