Igår var jag åter igång med löpningen efter 3 dagars löpvila. Jobbade hela dagen, shoppade mat på kvällen och kom endast ut runt 20:00 på kvällen. Det småregnade hela passet och jag hade lite ömma knän under löpningen. Antar att jag får ont av att inte springa på några dagar, knäna behöver sin dagliga dos av löpning för att få smörjning. En dag vila är max tydligen. Så idag drar jag ut på en kort runda på 5-6km.Gårdaganes pass kändes i övrigt helt okay med hyfsat flås. Dock måste jag köra mer backträning då farten går ner drastiskt och benen blir stumma.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar