200m Intervaller Adam Crona from Adam Crona on Vimeo.
Igår körde jag 10 x 200m med 90 sek ståvila. Tiderna mellan 34-38 sek. Kändes ganska bra. Efteråt körde vi lite kulkasst (tillsammans) med Mats. Idag är det gymmet som gäller och styrka överkropp och lite bål.
Du är riktigt stadig på hand måste jag säga, trots att du springer som vinden :). Tråkigt för Mats dock. Måste göra ont att bli kastad...
SvaraRaderaSatan vad ont det gjorde, skrattar! Adam tycker jag är klen och spådde att jag skulle få ont i stötarmen, men tjii fick han. Har varit i skogen precis, i två timmar, samlat ved!
SvaraRaderaAdam, hur går det med bilderna?