Nu är det söndag och snart öppnar vi butiken. Idag har vi extra öppet 1200-1500 då vi hade helt stängt igår. Känner mig rätt bra i kroppen, trodde att jag skulle vara stelare och ha ont såhär dagen efter mitt första halvmarathon. Men det kanske kommer imorgon, eller så kan jag rent av börja småjogga imorgon och även börja köra lite mer styrka då jag känner att jag slarvat med styrketräningen den senaste tiden... så nu blir det skärpning. Förmodar att jag laddat bra med kolhydrater och mineraler dagarna innan och efter loppet vilket påskyndat och räddat mig från kollaps och värk. Jag har redan idag anmält mig till 2011 års GV och hoppas då komma längre fram i startgrupp så man slipper trängas och få ofrivilliga stopp stup i kvarten. Måste även försöka hålla igen på farten i början och hålla jämnare tempo. Här kan ni se en del av km tiderna men pulsklockan har fått något frispel och pulsen försvann helt under 2 km samt att jag missat ett par km tider. Blev en hel del gång vid vätskestationerna också.
Känns bara bra faktiskt, inte alls nervös. Tycker bara att det ska bli kul. Vilade lör, söndag och imorse sprang jag 3 km i 5,50 tempo. Så tog det bara lugnt som attans... Känns fin fint i kroppen iaf! :)
SvaraRadera