måndag 3 maj 2010

Lugn jogg idag

Körde en lugn jogg idag på 45 min + 5 x 100m stegringslopp. Och 30 min styrka - bål och lite axlar. Kändes relativt bra. Puls: 150/163. Snittfart 6.09. Vet inte om farten stämmer när man springer på löpbandet.. känns som jag springer fortare än så.
Upplagd av kl.
Etiketter: ,

1 kommentar:

  1. syrran4 maj 2010 kl. 09:09

    Tror absolut att du springer fortare än så... jag joggade sakta på 5,21 min/km igår å då tog jag det lungt för vaden! :)
    Kram på dej!

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)