söndag 5 september 2010
13 km terräng
Idag blev det ett lagom långt distanspass i skogen på 13km. Snittfart 5,25min/km. Puls: 167/176. Kändes rätt okay men långt kvar till tävlingsform på de längre distanserna. Fick dessutom en liten blåsa under hålfoten. Har ju inte sprungit speciellt mycket den senaste månaden. Men den här veckan fick jag ihop 35km.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Tycker att det låter som ett bra pass... Blåsan talar om att foten vill träna mer och härdas av distanspassen.
SvaraRaderaJa, det är kanske så, bara att köra på då =)
SvaraRadera