45 min cykel

Idag blev det ett distanspass på motionscykeln. Det kändes riktigt fint att få svettas riktigt ordentligt och de sista 10 minuterna ökade jag på belastningen så pulsen kom upp i 166 slag. Rätt högt för mig för att vara på cykel. Snittet låg på 139. Riktigt skönt att få röra på kroppen. Imorgon ska jag försöka mig på roddmaskinen och köra 30 min om kroppen/foten orkar och känns bra. Sedan blir det vila Lördag & Söndag.