fredag 12 februari 2010
Veckans sista träningspass
Idag joggade/sprang jag 5km på löpbandet. Körde en del bosuövningar och körde utfallssteg med 15 och 20kg viktskiva. Körde även en hel del övningar för baksidan för att få en rejäl genomblödning. Nu blir det vila över helgen och på måndag ska jag prova att sprinta lite lätt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Skönt och komma igång igen!
SvaraRaderaAnnika
Härligt att du är på gång!
SvaraRaderaUtfallssteg med viktskivor låter bra. Ska också försöka att köra lite löpskolning i slutet av februari och i mars...