Idag körde jag benstyrka med det nya programmet. Och jag kan lova att jag har ont i bålen efter gårdagens träning. Men jag körde på som vanligt idag. Värmde upp och körde följande övningar ovan. Men draken gick inget vidare då jag var helt slutkörd på slutet och balansen hängde inte med dem trötta musklerna. Nu blir det vila imorgon och ev. även söndag. Ska dra ner ordentligt på distans löpningen och köra snabbhet nu. Mest blir det 60m då jag har fått lite tips av Daniel som jag ska prova.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar