Idag tog jag och frugan bilen till inomhushallen på Olympia. Vi var helt själva hela träningspasset och jag körde 3x4x60m. Började som vanligt med lite uppvärmnings jogging på 1,5 km. Körde även lite kast med medicinboll och lite bålträning. Här är en filmsnutt på ett av 60m sprinten som gick på 80%. Kände mig lite stel och full efter julen =) får försöka öka kommande veckor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar