Fartlek efter jobbet

Vaknade imorse och kände att kroppen kändes åter prima efter att ha tagit i ganska ordentligt i torsdags. Men igår fick det bli en vilodag och efter jobbet åkte vi ut till ICA och veckohandlade. Köpte musli, stora färska blåbär, gojibär och mycket annat. Bra med lite extra antioxidanter såhär i höstmörkret. Åt en riktigt stadig frukost i morse med 2 fullkornssmörgåsar, musli med färska blåbär, te med gojibär och stort glas vatten. Nu ska man klara sig ett par timmar på jobbet. Tog med lite risifrutti och en banan som mellanmål. Efter jobbet vid 14 tiden blir det åter mat (lunch) och sedan planeras att fartlek pass. Håller tummarna att snön hinner smälta bort till dess. Hoppas ni får en trevlig lördag med bra träning eller vila!