10x400m

Idag blev det lite korta intervaller. Värmde upp i 2 km och körde 10x400m i 4min/km. Hade satt vilan till 60s med gångvila. kändes riktigt bra. Den sista intervallen gick i 3,55 tempo. Nu får jag försöka öka lite lätt till nästa vecka. Joggade ner i 1 km och körde lite rygg och bål som avslutning på träningspasset.