vad gäller tävlingar. Vågar inte längre utsätta baksidan för höga belastningar som ett 60m lopp normalt kräver. Så nu blir det fokus på total återhämtning innan jag kör max igen. Det kan nog ta 2 månader om jag räknar rätt. Men det blir känslan som får avgöra. Men minst 2 månader innan jag springer max igen. Sedan har vi ju Göteborgsvarvet den 22 maj, men där behöver man inte sprinta =) Så den tävlingen ska nog gå att genomföra utan problem.
Idag joggade jag 5 km i 5.25 fart och körde som vanligt Olympisk rörlighet. Avsutade med ett bröstpass och lite bål. Imorgon blir det axlar och kanske lite triceps.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar