Kroppen värkeeeeer!

Nu ska det faktiskt bli skönt med lite vila. Ja ni läser rätt. Jag är sliten och behöver bygga upp kroppen igen med en del vila. Idag blev det 7km jogging med ett snitt på 5,20min/km. Maxade i 2,09 fart under en kort tid. Sedan körde jag Olympisk rörlighet och styrka på det. Biceps, triceps, chins, dips och lite knäböj på bosuboll med hantlar. Körde lite stretching och joggade ner. Blev 1 timma & 40 minuter träning idag. Nu blir det viiiiila i 2 dagar.