Då var vi hemma igen efter 10 dagar semester i Thailand. Där blev det inte mycket träning. 2 ggr löpning, 2x5km i 33 graders värme och 95% fuktighet. Ingen hit alltså. Det var trevligare och bekvämare att ligga vid poolen eller på beachen och dricka kall öl. Men nu var det slut med det från idag. Kom hem i morse efter 30 timmars resa. Tog mig ut på en 8km runda för att komma över jetleggen snabbare. 5,20 fart och en max puls på 179. Ja ja får väl räkna med det efter en lång resa utan sömn. Här är några bilder från semestern.
Ni ser ut att ha haft det riktigt najs iaf :)! Maxpuls 179, vad hade du i medelpuls? Snart ska jag springa mitt "spontan inbokade i form lopp" blir kul att se hur kroppen tar det utan någon laddning. :) Jajaj kräkas och känna blodsmak gör väl inte så mycket.... "Pain is temporary, glory is forever" Eller vad säger man ;)!
SvaraRaderaJa, vi hade det bara bra. Jag hade 168 i medelpuls. Ja bara kör på, skadar inte att kräkas lite =)
SvaraRadera