Dagens tänkta kvällspass

Igår blev det vila så idag kör jag lite kvalité. Tänkta börja med 4km uppjogg, lite stretching och sedan köra 8x400m intervaller med 90 sekunders gångvila. Jag får känna mig för vad farten kommer att ligga på. Återkommer med resultat under kvällen.