Kettlebells - första träningen

På onsdag morgon har jag bokat mitt första pass med kettlebells. Ska bli spännande att lära sig något nytt med en förhoppning att kunna utveckla styrkan och kordinationen ännu mer. Skriver lite mer om passet när det är avklarat. Men först är det ett distanspass ikväll och på tisdag är det åter dags för vårt relativt nya upplägg på 200m intervaller, 2 x (8x200m) med 1 minut ståvila mellan intervallerna och 3 min serievila.