Bra jobbat Adam!
Du kör hårt nu ser jag. Bra jobbat!! Nån tävling inplanerad framöver??
Mats, det börjar kännas bra nu =)Magnus, ingen löpning förrän slutet på april. Men ska köra ett VDM den 19 feb, kula, tresteg och ev. höjd.
Delade upp löpningen i två delar idag. Först körde jag 4km tempo i 4,50 som snittfart. Sedan 5,5km nerjogg. Benen kändes tunga efter gårdagens intervaller. Imorgon blir det gymmet och styrka. Sedan 10km jogg på fredag morgon innan jobbet. 
Bra jobbat Adam!
SvaraRaderaDu kör hårt nu ser jag. Bra jobbat!! Nån tävling inplanerad framöver??
SvaraRaderaMats, det börjar kännas bra nu =)
SvaraRaderaMagnus, ingen löpning förrän slutet på april. Men ska köra ett VDM den 19 feb, kula, tresteg och ev. höjd.