fredag 27 juli 2012

Intensiv vecka

Den här veckan har det verkligen hänt mycket. Löpningen har inte riktigt blivit av då jag har känt av knäet igen. Så jag cyklade i onsdags (24km) och igår kväll rollerbladade jag (24.5km).. idag är man lagom mör i kroppen, så idag blir det vila. Nu när vädret varit fint har vi cyklat till och från jobbet vilket ger 7km till varje dag. Imorgon och 3 dagar framåt får vi besök av våra värmländska vänner, så det ska bli riktigt kul att snacka om massa gamla minnen och dricka lite öl =) Nä, nu ska vi på Helsingborgs festivalen och äta lite god mat. Ha en fin helg mina vänner ;-)

onsdag 25 juli 2012

Moccabryggare

En sådan här moccabryggare av märket Bialetti som gör 6 koppar nybryggt kaffe står högt på önskelistan just nu.

lördag 14 juli 2012

Tacka vet jag sommaren 2008

Vilket piss väder det är i detta jäkla land. Tur man var i Spanien i 13 dagar för att få lite sol och mat och dryck till priser som inte äter upp hela plånboken. Ett cappuccino för 13-15kr.. en tre rätters lunch för 80kr..
Och hur i helv.... kan det finnas så mycket moln på ett och samma ställe i flera månader? Tacka vet jag sommaren 2008, då det var molnfritt, 30 grader och vindstilla. Det var bättre förr!

måndag 9 juli 2012

Skönt att komma igång med styrkan

Idag tog jag mig till gymmet, första gången efter semestern. Cyklade 15 min som uppvärmning och körde sedan igenom bålen och överkroppen i 75 min. Vilar från löpningen då benen är ömma. Knäna och vaderna känns mest. Hoppas dem känns bättre imorgon för en liten runda efter jobbet. Nu ska vi laga hemlagad sushi. =)

lördag 7 juli 2012

Seg i kroppen efter semestern

Jag har sprungit 16km på 3 dagar efter att ha kommit hem från semestern. Men jag är seg i kroppen med dålig uthållighet. Antar att det är den blygsamma träningen under semestern och en och annan öl man druckit där. Okay,, får ta det lite lugnare i början och hoppas på att den fina känslan kommer tillbaka.