onsdag 11 september 2013

Sista VDM i år gick i Vittsjö igår




Igår gick sista VDM som arrangerades av Vittsjö friidrott. Jag och Dennis körde från Helsingborg strax innan 16 och tog E4:an mot Hässleholm. Plötsligt efter ca. 65km visade navigatorn att vi skulle köra in på en ödslig grusväg med en massa hål överallt. Och då var det säkert 6-7km kvar att köra. Jag började undra om navigatorn fått fnatt, hur kunde det finns en fin nybyggd friidrottsarena här ute mitt i skogen? Till slut kom den mötande bil och jag blev tvungen att fråga om vi var på rätt väg. Jojo minsann det var rätt. Och till slut kom vi fram. Vi var framme kl. 17, så där var gott om tid att värma upp då första grenen som var höjdhopp skulle starta. Jag hade redan från början bestämt att jag bara skulle göra ett par godkända hopp för att inte skada mig. Kroppen är riktigt seg och sliten efter helgens tävling. Jag gick in på 1,13cm.. och tog det i första försöket. Kände med en gång att spänsten inte fanns där och vaden gjorde redan ont. Nu hoppade jag en del höjder och gick till 200m starten. Jag hade direkta mål mer än att komma i mål helskinnad utan skador. Då jag bara sprungit långdistans dem senaste åren visste jag att det inte skulle bli något pers idag. Jag körde med stående start då baksidorna av låren är svaga. Jag kom iväg hyfsat men kände att jag inte kunde trycka på då höfter och min vrickade fot skrek att inte köra för hårt. Men jag kom i mål på 29.04 och sist i M45. Kändes lite surt. Nu blir det comeback till inomhussäsongen 2014.. då jäklar.
Efter att jag sprungit 200m med lite syra i kroppen var det ingen kul att gå in i höjdtävlingen igen. Jag hade ingen fokus längre och motivationen hade slocknat. Jag klarade 1.25.. sedan tog det stopp. Men det blev iaf 1 GULD i höjden. Sammanlagt fick vi med oss 5 GULD till klubben (IS Göta).

Nu blir det mycket styrka och spänstträning hela hösten och vintern. Nu KÖR VI mot 2014!!!

tisdag 10 september 2013

Dags för VDM tävling i Vittsjö


Ikväll kör jag min sista VDM tävling för året. Jag Dennis och Thomas kör till Vittsjö för att springa 200m. Ev. ska jag även efteranmäla mig i höjd och prova ett par hopp.

söndag 8 september 2013

400m Häck



Igår gick årets näst sista VDM i Trelleborg. Jag har varit halvskadad då jag vrickade foten knappt en vecka sedan. Dessutom hade jag en sträckning i ryggen efter ett ryggpass på gymmet dagen innan. Jag körde chins och sträckte mig på något sätt. Men målet var bara att ta sig runt på 400m häck. Jag startade i andra heatet och fick springa själv då ingen av de 2 andra löparna dök upp. Tyckte att häckarna var otroligt höga så det blev mer höjdhopp än häcklöpning. Tog mig till slut i mål på drygt 1.30.. Bilden är tagen av Daniel Erman.
Jag körde därefter spjut, kula och tresteg. Spjutet fick jag iväg drygt 26 meter efter 6 kasst. Kulan flög 8,27. Och sedan tresteg drygt 8 meter. Minns inte hur långt det blev men jag vågade inte ta i då foten var svag efter stukningen. Blev iaf. 2 Guld och 2 Silver. Nu är det endast 200m kvar iår och det ska springas i Vittsjö tisdag kväll.