Cronaslöparblogg

Visar inlägg med etikett hantlar. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett hantlar. Visa alla inlägg

fredag 3 december 2010

Utfall med hantlar 3x12, 12,14,14kg

Utfall med hantlar from Adam Crona on Vimeo.

Upplagd av Unknown kl. 17:55 2 kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: hantlar, utfall
Äldre inlägg Startsida
Prenumerera på: Inlägg (Atom)

Om mig

Unknown
Visa hela min profil

Bloggintresserade

Bloggarkiv

  • ▼  2014 (11)
    • ▼  juni (2)
      • Malmömilen avklarad
      • Malmömilen den 14 juni 2014
    • ►  mars (4)
    • ►  januari (5)
  • ►  2013 (26)
    • ►  september (3)
    • ►  augusti (1)
    • ►  juni (1)
    • ►  maj (1)
    • ►  mars (3)
    • ►  februari (8)
    • ►  januari (9)
  • ►  2012 (63)
    • ►  december (5)
    • ►  augusti (4)
    • ►  juli (6)
    • ►  juni (16)
    • ►  maj (17)
    • ►  april (7)
    • ►  mars (2)
    • ►  februari (1)
    • ►  januari (5)
  • ►  2011 (190)
    • ►  december (5)
    • ►  november (4)
    • ►  oktober (2)
    • ►  september (7)
    • ►  augusti (5)
    • ►  juli (5)
    • ►  juni (18)
    • ►  maj (27)
    • ►  april (16)
    • ►  mars (31)
    • ►  februari (36)
    • ►  januari (34)
  • ►  2010 (401)
    • ►  december (49)
    • ►  november (50)
    • ►  oktober (40)
    • ►  september (35)
    • ►  augusti (18)
    • ►  juli (24)
    • ►  juni (32)
    • ►  maj (29)
    • ►  april (36)
    • ►  mars (32)
    • ►  februari (27)
    • ►  januari (29)
  • ►  2009 (63)
    • ►  december (34)
    • ►  november (29)

Mitt företag

Mitt företag
Bal, Brud & Festklänningar

Tävlingar 2013

7 april - Helsingborg terräng - 8km
4 maj - Springtime - 10km
11 maj - Kullamannen - 12.9km
15 juni - Malmömilen - 10km
10 augusti - Malmö halvmarathon - 21,1km


Populära inlägg

  • Bra pass idag
  • Nackspärr
  • Onsdagens måste pass
  • Bra återhämtnings pass
  • Lite fler bilder från julhelgen

Antal medaljer 2014

Guld - 1
Silver - 0
Brons - 0









Person bästa M-40

60m - 8,38
100m - 13.38
200m - 27,93
400m 62,92
800m 2.28,6
400m H - 83,80
5000m - 21,16 (träning 100903)
10000m - 46,54 (Malmömilen 2011)
21km - 1.48,38 (Broloppet 2010)
Höjd - 1,39
Längd - 4,99
Spjut - 32,39
Kula 7,26kg - 9.88
Diskus - 21,68 (100602 i Eslöv)
Tresteg - 10,01

Min blogglista

  • 4:30-fart genom tillvaron
    Race Report Sommarspelen 5000m - 18:32:01
    5 dagar sedan
  • I adore my temple
    Ett nytt försök
    7 år sedan
  • WORLD TOUR STORIES Alex and Taru sailing around the world.Travel blog. Lifestyle blog. Sailing blog.
    New beginnings
    10 år sedan
  • nordicbreeze -
    HYPPELN
    13 år sedan
  • Jan Westbergs Löparblogg

Pulsklocka

Pulsklocka
Garmin Forerunner 305

För löpning i vinter

För löpning i vinter
Silva L1

Mängdskor

Mängdskor
Brooks Pure Connect

Terrängsko

Terrängsko
Salomon S-LAB2 XT WINGS

Sprint sko

Sprint sko
Nike Superfly

Tävlings sko

Tävlings sko
Puma Complete Roadracer III

Spikskor hopp

Spikskor hopp
Asics Cyber Jump

Cronas löparblogg

Inlägg
Atom
Inlägg
Alla kommentarer
Atom
Alla kommentarer
TopOfBlogs Sport Sport Blogg listad på Bloggtoppen.se Top Sport bloggar BlogRankers.com BloggRegistret.se Blogglista.se

Besökare

Blue Crown Fashion

Blue Crown Fashion
Temat Häftigt Ab. Använder Blogger.