60 minuter prattempo

Då har jag kört 11km på 60 min, mycket lungt med andra ord. Ändå kändes benen tunga och pulsen kom upp i 165 stundtals. Kan kanske bero på att jag knappt sprungit något alls på drygt en vecka och att jag bara sov 5 timmar inatt. Vi får se hur det känns imorgon. Nu blir det träning 5-6 dagar i veckan fram till Springtime. Ska bara vila på fredagar framöver eller om det spöregnar på helgen får då undviker jag träningslöpning ute.