Dagens tröskel pass 8x3 min

Idag körde jag lite tröskel intervaller. Värmde upp i 15 minuter och körde 8x3 min i 4,13 fart. 1 min vila imellan. Joggade ner 15min. Puls 154/179 med en nypa salt,(pulsklockan funkar inte till 100%). Totalt: 10,1km. Men benen kändes ganska tunga efter mycket löpning de senaste dagarna, att cykla är ju inte detsamma. Imorgon vilar jag efter 4 dagars träning. Sen kör vi tröskelfart i 20 min på lördag inkl. 20min uppvärmning och 20 min nerjogg.