Känner av en liten ömhet i vänster fot så nu vilar jag en dag extra idag. Får känna mig för imorgon om det blir någon löpning. 15min uppvärmning följt av 10 x 2 min i tävlingsfart och 15 min nerjogg står på schemat imorgon isåfall.
Vet inte om min förra kommentar kom med... glömde skriva in koden. Maxpulsen var 178 slag/min i onsdags. Ska du vila idag? Jag ska det, ska på akupunktur för vaden :P. Kram
Vet inte om min förra kommentar kom med... glömde skriva in koden.
SvaraRaderaMaxpulsen var 178 slag/min i onsdags.
Ska du vila idag? Jag ska det, ska på akupunktur för vaden :P.
Kram
Visste inte att man måste skriva in kod. Nu har jag tagit bort den... det är jobbigt med kod! Vila? Nä.. jag drar och kör nu. Vilade ju igår =) Krams!
SvaraRaderaOki vad bra att du tog bort den, var lite jobbig! Bra kört idag, jag hade kanske klarat fyra sånna sen varit helt död :) kram
SvaraRadera