tisdag 14 augusti 2012

Första löp passet på 10 dagar

Idag vågade jag äntligen springa då mitt knä är på bättringsvägen. Jag sprang från butiken innan frukost och sprang 4km med en hög ansträngningsgrad. Fast jag sprang i ett lugnt tempo (5,07min/km) så kom pulsen upp i 182. Sista km joggade jag ner och passade även på att snacka lite med en kille på Helsingborgskanotisterna. 

Hade varit kul att prova på att paddla kajak någon gång. Bra träning för balansen och överkroppen om inte annat.

Nu får jag försöka komma i någorlunda form tills Trelleborgsloppet (10km) som går den 25 aug. Målet blir nog att ta sig i mål under 60min som det kändes idag.

4 kommentarer:

  1. Jag hänger gärna med och paddlar kajak, hade varit super kul!!! :D

    SvaraRadera
    Svar
    1. Alla kurser är fulltecknade iår! Vi får kolla till våren.

      Radera
  2. Ja men då kollar vi på det, det är jag gärna på. :)

    SvaraRadera