Igår joggade jag 10 min på löpbandet i mycket låg fart och det nöp till en gång i baksidan. Körde Olympisk rörlighet och rygg också.
Idag joggade jag i 30min och kände inte drirekt något i baksidan men det krampade på ovansidan av foten istället. Jag gissar att jag försöker hålla igen att sträcka baksidan och påfrästningarna sätter sig i foten iställt. Körde ändå O-rörlighet och ett pass ben idag. Samt lite bål. Kändes relativt bra och nu blir det vila lördag och Söndag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar