fredag 12 februari 2010

Veckans sista träningspass

Idag joggade/sprang jag 5km på löpbandet. Körde en del bosuövningar och körde utfallssteg med 15 och 20kg viktskiva. Körde även en hel del övningar för baksidan för att få en rejäl genomblödning. Nu blir det vila över helgen och på måndag ska jag prova att sprinta lite lätt.

2 kommentarer:

  1. Skönt och komma igång igen!
    Annika

    SvaraRadera
  2. Härligt att du är på gång!
    Utfallssteg med viktskivor låter bra. Ska också försöka att köra lite löpskolning i slutet av februari och i mars...

    SvaraRadera