tisdag 7 september 2010

Inget försök till pers idag

Kände ganska tidigt redan på uppvärmningen att kroppen inte kände sig redo för ett försök till pers idag. Så det fick bli lite fartlek i 11km i farter från 4,30 till 5,40. Kroppen känns lite sliten och nu behöver jag verkligen en hel vilodag. Det har ju faktiskt blivit hela 27km löpning på 3 dagar, så jag är inte förvånad att det känns tungt. På torsdag kör vi lite intervaller (4x2000m) och lite förebyggande träning med styrka för knäna.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar