Idag blev det 15 min uppvärmning följt av 6x4min tröskelintervaller i ca. 4.15 fart. 1 min gångvila imellan och 15 min nerjogg. Kändes rätt bra och nu blir det vila imorgon.
Visar inlägg med etikett Tröskelintervaller. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Tröskelintervaller. Visa alla inlägg
torsdag 27 maj 2010
Tröskelintervaller 6x4min
Idag blev det 15 min uppvärmning följt av 6x4min tröskelintervaller i ca. 4.15 fart. 1 min gångvila imellan och 15 min nerjogg. Kändes rätt bra och nu blir det vila imorgon.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)