Ikväll blev det ett kortare distanspass på 7,7km. Snittfart 5.07 Puls: 166/180. Började första km med lite uppvärmning och sedan öste jag på 3km innan jag drog ner farten igen då foten kändes som en klump igen. Kändes rätt skönt att kunna springa lite snabbare trots fotproblemet. Vet inte om jag ska ta det lungt med löpningen eller om jag bara ska köra på och hoppas på att foten härdas. Jag ska iaf undvika längre distaspass än 8km tills foten känns 100%. Imorgon bitti blir det åter till det nya gymmet.
tisdag 12 oktober 2010
Fått upp lite fart
Ikväll blev det ett kortare distanspass på 7,7km. Snittfart 5.07 Puls: 166/180. Började första km med lite uppvärmning och sedan öste jag på 3km innan jag drog ner farten igen då foten kändes som en klump igen. Kändes rätt skönt att kunna springa lite snabbare trots fotproblemet. Vet inte om jag ska ta det lungt med löpningen eller om jag bara ska köra på och hoppas på att foten härdas. Jag ska iaf undvika längre distaspass än 8km tills foten känns 100%. Imorgon bitti blir det åter till det nya gymmet.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Härligt med lite fart :). Ska du inte kolla upp foten, så att du vet vad det är? Kramkram
SvaraRaderaJag vet att det är senan under foten som är överbelastad. Bara att träna bort det pö om pö.
SvaraRadera