Semestern har börjat =)

Skyltning därefter på jobbet! Skriver mer så fort jag varvat ner lite. Blir en vilodag idag. sedan börjar träningen på riktigt =)

Vätske brist?

Idag kom jag till gymmet och märkte att vatten flaskan stannat hemma. Så nu skulle det bli ett tungt pass utan vatten. Men jag stoppade huvudet under kranen och drack några klunkar innan jag ställde mig på löpbandet. Det blev bara 3 km följt av ett bra pass rygg. 50 min totalt.

1 timma på gymmet

Det blev drygt en timma på gymmet idag. 30 minuter löpning och 30 min bröst och bål. Fortfarande trögt att träna i värmen men jag tvingar mig till att träna ändå. Finns ju inga genvägar tyvärr. Bara 3 dagar kvar att jobba nu innan semestern börjar.

Lagom med löpning

Det har varit lite lagom med löpning senaste tiden. Igår blev det 7,5 km i 4,57 fart. Men när semestern börjar blir det 2 pass om dagen. Styrka på förmiddagen och löpning på kvällen, varierat med rollerblades och cykel.

Inget fiske i år

Ambassadör rullen står och skräpar i ett hörn då jag inte längre har någon båt och spöet är ju ämnat för att användas från en båt. Men jag har förhoppningar att ev. kunna fiska till nästa år om jag hittar någon bra båt till ett hyfsat pris. Till dess får man spana på andra båtar och drömma sig ut på havet =)

Svalare idag

Idag var det en helt annan femma att springa. Bara 23 grader och lite små molnigt. En runda på 8,1km på tiden 44min. Puls: 164/173. Nu blir det hemlagde tacos och mineral vatten =) Om en vecka vid den här tiden har vi börjat vår semester och dessutom är det Helsingborgs festival då.

Drygt en vecka till semester

Nu är det inte långt kvar. Ska verkligen bli gött att kunna träna 2 pass om dagen och kunna vila imellanåt. Bara njuta av ledigheten och göra precis vad man vill när man vill. Verkligen skönt efter 12 månaders slit.