onsdag 3 mars 2010

Rygg och bål

Lätt uppvärmning idag, drygt 4,5km. Kändes åter bra. Körde Olympisk rörlighet utan smärta i baksidan för första gången sedan förra tisdagen då sträckningen återkom. Blev ett stadigt pass rygg och en del bål. Nu blir det 2 dagars normal träning och sedan kommer jag trappa ner lite fram till tävlingen på onsdag kväll. Här är förra årets resultat på 60m.

8.24 Leif Malmqvist-66, Heleneholms IF 09.01 Lund
8.38 Adam Crona-68, IFK Helsingborg 09.01 Lund
8.62 Sergej Golovko-65, IFK Lund 09.01 Lund
9.22 Erik Månsson-68, Heleneholms IF 09.01 Lund

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar