Igår kom jag äntligen in på inomhushallen och körde 10min uppvärmningsjogg. Därefter 10min stretch följt av 10 min löpskolning. 4 stegringslopp i gympadojor och 3 accelerationer. Skulle kört lite i spikskorna men vågade inte riktigt köra starter då baksidan kändes lite stram. Får spara dem till tävlingen imorgon =)
Idag blev det lätt jogging i 10 min följt att stretching och ett pass axlar. Joggade ner i 10min och sedan fick det vara bra. Nu blir det vila fram till tävlingen imorgon kväll. Återkommer med resultat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar