Idag körde jag på löpbandet igen. Känns bra och smidigt då det är nära till jobbet. Körde 60min prattempo i 5,30 fart. Blev drygt 10km. Puls: 147/167. Benen och vristerna börjar kännas lite ömma. Får känna mig för imorgon om jag springer eller klämmer in en extra vilodag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar