Idag gick jag upp tidigt för att lämna bilen på service. Fick därmed låna en lånecykel under tiden. Så frugan fick sitta på bak och vi cyklade till jobbet. På jobbet ringde Volvo och berättade att en av de bakre stötdämparna hade gått sönder och läckte hydralolja. Alltså full service och en del reparationer, suck 8000kr fattigare.
Efter jobbet cyklade vi hem och frugan fick åter sitta på bak. Drygt 50kg på pakethållaren och en jäkla massa uppförsbackar. Ett tag tänkte jag att jag hoppar löpningen, men jävla anamma Adam skrek i mitt huvud att jag skulle ut på en runda hur tungt det än kändes. Och bra att jag drog ut för rundan gick riktigt skapligt. Första halvan gick fin fint, och andra la jag in lite gångvila på typ 10-15 sek då & då.
Distans: 8,39 km
Tid: 00:40:16
Snitt: 4:48 min/km
Snittpuls: 166
Maxpuls: 175
Rent ut sagt SKIT BRA BROSSAN! Det där är milen på 48 :)! Bra träning! Kramkram
SvaraRaderaHej
SvaraRaderaja han växer jätte fort
och vi mår kanon bra..
Hur är det själv?