Första cross-fit passet

Idag körde jag mitt första cross-fit pass på Filborna arena. Utomhus i strålande solsken. Jag gick nog ut lite för hårt då jag körde 60sek övningar när dem flesta körde 30sek. Det var grymt jobbigt med totalt 16 olika stationer. Hade en maxpuls på hela 184 slag. Helt klart något jag ska köra igen. Riktigt bra för uthålligheten. Vi höll på i 1timma och 7 minuter. En himla bra början på en solig första maj. Cyklade dessutom ca. 35km idag i lungt mys tempo. Själva stationerna körde man i 2x45 sekunder med 15 sek vila innan man gick på nästa station.

Bilden lånad av Filborna Arena.