Fler bilder från Hbg terränglopp 2011

Vatten innan andra varvet började smakade gott =)

Uppförsbacken efter ca. 2km.

Helsingborgs terränglopp 8km

Spurtar strax innan målgång - riktigt trött

Pigga ben efter ca. 600m

Jag och Mats vid startlinjen

Syrran och jag hämtar nummerlapp!

Den här rundan på 4km körde jag 2 ggr.

Idag var det dags för årets och alla tiders första terränglopp under min livstid. Syster min kom redan till helsingborg på lördagskvällen för att sova över och delta på dagens tävling. Vi åt en hemlagad laxpasta och sallad och kollade lite tv innan det var dags att försöka sova för att vara laddad för dagens tävling. Tyvärr fick jag inte mycket sömn och det blev inte bättre av att det blev sommartid. Vi gick upp vid 0800 och käkade en frukost. Jag hade inte mycket apetit då jag sovit dåligt de 2 senaste dygnen.

När vi väl kom ner till Jordbodalens lekplats hämtade syrran ut nummerlapparna.

Vi joggade en liten runda och jag visade syster lite hur rundan gick. Stretchade och sedan var det dags för syster att springa och starten på 4 km gick kl. 10:30. Syster gick i mål på tiden 18:25. Grattis Emilia!

Sen var den min tur kl. 11.30. Första varvet gick helt okay, 20:08. När jag började 2:a varvet undrade jag för mig själv vad det var jag hade gett mig in på. Allt värkte och jag var riktigt trött. Kroppen var inte alls med på noterna idag med div skavanker. Backarna var riktigt branta och extra långa idag. Spurtade till slut in på tiden 39:30. 4,56 i snittfart.

Nu blir det lite lagom träning i veckan och på söndag väntar Grevé - Danmark halvmarathon.

Förbereder mig inför Söndagens terränglopp

På Söndag är det som sagt dags för mitt första terränglopp, 8km. Har inte så höga förväntningar på eget resultat men har som mål att bara ta mig runt och känna mig för utan att skada mig. Igår sprang/joggade jag 6km på detta underlag och känner av skenbenen en aning. Vill absolut inte få någon inflamation nu då jag har en halvmara om en vecka, Grevé - Danmark den 3 april. Idag var jag inom Runners Store och köpte ett par nya kompressionsstrumpor för att minimera belastningen. Ska även försöka att ta små snabba steg i upp och nerförsbackarna. Någon som har fler tips på terränglöpnings taktik?

27 mars = första utomhustävlingen

På Söndag ska jag och syrran springa Helsingborgs terränglopp. Syrran springer 4km och jag försöker mig på 8km. Det är första gången både jag och syster springer detta lopp. Ska faktiskt bli riktigt kul.

Jag ska ta det rätt lungt då jag är mitt uppe i en uppbyggnads period med en hel del distansträning och jag har just börjat med att få upp farten. Så det är inte direkt något optimalt läge att börja springa fort såhär tidigt på säsongen. Jag har dessutom min första halvmara (Grevé - Danmark) för i år den kommande Söndagen (3 april). Men jag vill gärna få en tid runt 37 - 39 min.

Syrran kommer nog upp till Hbg redan lördag kväll så vi kan äta lite kycklingpasta med permasan och bara chilla och ladda upp. Har aldrig varit eller sprungit på området runt Jordbodalen där tävlingen går men hittade en bild på området på nätet. Ser riktigt mysigt ut.

Helsingborgs terränglopp

Ville bara informera om Helsingborgs terränglopp den 27 Mars. Det är en Söndag så de flesta borde ha tid att komma och springa. 2, 4 & 8km.