MTB på önskelistan

Jag är lite sugen på en MTB till semestern

Nu när man inte har båt får man hitta på något annat på semestern. Kanske susa runt på en MTB och dra iväg på en längre tur med matsäck och kamera. Någon som vet något om märket TREK och dess kvalite?

Pålsjöskog på en Söndag

Pålsjöskog
Lite lätt löpskolning efteråt

Igår drog jag ut på en lätt skogsrunda i Pålsjöskog. Värmde upp i 2 km och försökte hålla 5min/km, men höger hälsena gjorde sig påmind efter ca. 5km men jag bet ihop och körde på. Vet inte om det är att jag tävlat i neutrala skor både på GV och Blodomloppet. Ska iaf dra ner lite på mängden kommande veckan och försöka köra alt. träning istället. Blir lite simning och ev. lite cykel.

Barfotalöpning

Mina fötter (tår) är på bättringsvägen. Men hälsenan är aningen öm fortfarande. Jag provade springa drygt 5 km igår och då gick det fint, men idag på morgonen känns den åter stel och öm. Jag har stretchat ordentligt och äter gott om antioxidanter men tydligen är det inte tillräckligt. Jag ska prova att börja springa barfota på kortare sträckor. Ska försöka ta mig ut till Heden om det inte blir för kallt i början på veckan eller kanske springa lite lätt på löpbandet för att stärka fötterna. Igår gjorde jag 50 tåhävningar efter löpningen. kanske är det som påverkar hälsenan. Har ni några bra tips att få rätt på hälsenorna? Ska bli gött att kuta på mornarna i Spanien från torsdag morgon.

Orimliga priser för MarathonPhoto

Fick ett mail från MarathonPhoto att bilderna från årets GV hade kommit upp nu. Men tittar man på priserna så kan man ju inte hålla sig för skratt. Blir ju billigare att fråga en familjemedlem att ställa sig ute på banan och knäppa lite bilder. 406kr för 10 bilder. Tänk om alla 60 000 skulle köpa ett sådant paket. 24 miljoner kronor!!!! Kanske läge att starta eget och börja konkurrera för halva priset?

Hittade Diplom från tävlingar när jag var 14år

Var och rotade i lite lådor och hittade två diplom från tävlingar jag gjorde när jag var 14 år. Minimarathon var inget att hurra för med en snittfart på strax under 5 fart. Men 2 km loppet gick betydligt snabbare. Där höll jag 3,31 i snitt. Kom 2:a i den tävlingen =). Kul när man minns tillbaka att man hade hyfsat snabba ben redan i den åldern. Kanske lite synd att jag inte sattsade fullt ut på löpningen, men tyvärr så var det inte möjligt att träna och tävla när jag väl började jobba till sjöss som 18 åring och gjorde så i drygt 13 år. Får väl se till att jag ligger i topp som veteranare istället. Jag har vilat helt i 2 dagar nu och ska försöka mig på ett lätt pass imorgon bitti och se hur hälsenan känns som har varit lite öm.

7 dagar i Spanien

Om en vecka ligger man i poolen och dricker en kall en!

Om en vecka drar vi iväg på en välförtjänt presemester till Espania. Det ska bli riktigt skönt att bara softa med bara en hel del INGA måsten och bara ta dagen som den kommer. Löpskorna och Garmin packas ner men jag åker absolut inte dit för ett träningsläger utan för att äta och dricka gott och bara umgås med min fru. Det blir inget bloggande och ingen dator över huvudtaget. Senaste 12 dagarna har vi (min fru) jobbat i snitt 16-17 timmar om dygnet, så nu ska det bara vilas. Skolbalen i Helsingborg är imorgon så nu är det värsta jobbet avslutat för iår. Nu blir det lite lugnare fram till januari 2012 =)

Går ej att kommentera andra bloggar

Jag har problem att kommentera andra bloggar via blogger. När jag väl kommenterat så kan jag inte logga in med blogger kontot. Jag kan inte ens logga ut från min egen blogg. Ha någon samma problem? Jag har provat på två olika datoror och dte är samma problem på båda.