söndag 18 april 2010

14,5km med syrran

Var ute på en härlig löprunda med syrran igår som gick både i pålsjöskog och ute på gatorna. Totalt 14,5km på 1,22. Puls: 161/176. Fart: 5,42/2,56min/km. Kändes helt okay men inte van vid att prata och springa samtidigt. Får träna lite mer på det.

3 kommentarer:

  1. Blev vila för mig med, varit i stallet i nästan fyra timmar å myst med Wille. Jag tänkte köra ut till bokskogen imorgon morgon och ta 7 kms rundan. Ser ut att bli fint väder! Hörs imorgon kram

    SvaraRadera
  2. Det kan kännas ovant att springa i "prat-tempo" men jag tror att det ger mer än socialt välbefinnande... :)

    SvaraRadera
  3. Emilia: Bokskogen låter trevligt, lycka till!

    Löparjanne: Ja, hoppas att det tillför något positivt till löpningen också =)

    SvaraRadera