torsdag 16 september 2010

Bra och lagom distanspass idag

Idag körde jag bara ett kortare distanspass för att sätta lite fart på benen så de inte domnar bort helt till på lördag. Började med uppvärmning i 10 min och öste på med lite fartlek i 20 min i farter runt 5,10 - 3,50min/km. Puls: 158/174. Joggade ner i 10 min. Totalt 7km avverkade.
Kändes rätt okay men ätit lite tätt inpå så magen var lite upprörd. Får äta tidigare på lördag. Idag ska jag fortsätta ladda. Åter gröt till frukost. Currykyckling till lunch och snart lite kolhydratdricka till mellanmål.

2 kommentarer:

  1. Låter härligt, jag funderar på att träna lite idag... Vet inte vad bara. Vill nog inte springa iaf, vill längta efter det :) å det gör jag mer å mer för varje dag! (å tjockar på mig) hahah!

    SvaraRadera
  2. Ja, gott med mat när man vilar =) Ska snart äta mer kyckling för andra gången idag =)

    SvaraRadera