lördag 19 maj 2012

5x200m runt böljande rapsfält

Idag jobbar vi 10-14.. sedan ska jag ut på ett lungt löppass med inriktning att få upp och känna på farten inför tisdagens 800m lopp i Malmö. Mitt pers ligger på 2.28.6. Men jag vill ner mot 2.24 på tisdag. Det innebär att jag måste springa varje 200m distans med en snittfart av 36 sekunder. Det är det jag ska testa idag fast med lite vila mellan intervallerna. 30 sek kan vara lagom. Jag har hittat en trevlig grusväg som på bilden ovan. När bilden togs var vi bara ute och cyklade en runda och rapsfälten hade inte börjat blomma än. Idag är det nog riktigt gult och fint. Jag tar med kameran så får ni se sedan.
Jag kan ju även passa på att tävla mot tåget (X-2000). ha ha

4 kommentarer:

  1. Ahh då kanske man kan komma och titta, vilken tid startar du?

    SvaraRadera
  2. Oj, det är inga dåliga tider du har tänkt dig! Imponerad! Lycka till!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Krille! Gäller att sikta högt =)

      Radera
  3. Ja, gör det..en hejarklack hade nog hjälpt någon sekund på loppet. Förra året var mitt heat 19.35. Men inga tider har kommit upp än tyvärr. Kommer nog i början på nästa vecka. Men runt 19.00-19.30 tippar jag.

    SvaraRadera