Nu är det inte många dagar kvar till årets GV. Kollade in väderprognosen och det ser inte så jätte bra ut, +7 och regn. Men det är kanske ändå bättre en 2010 års 26 grader och sol.
Kör väldigt lungt den här veckan med totalt bara 10km lätt löpning. Annars laddar jag med mycket mat i form av pasta, ris och potatis. Kör även med Vitargos Carboloader dem två sista dagarna. Hur laddar ni själva upp?
Jag ska ju inte springa..
SvaraRaderaMen jag tror inte på en massa kolhydrater flera dagar innan loppet.
Det bästa är nog att äta som vanligt, och se till att äta en stabil frukost på dagen.
För att boosta kör jag en shake med spenat och bär.. Det ger lite extra energi:-)
Ja, Thomas man får köra detsom funkar bäst för en själv. Jag brukar ta det lite lungt med kolhydrater i början på veckan och äter lite mer i slutet på veckan.. Inte själva mängden men mer av det.. plus carbolodere som även innehåller mineraler och vitaminer.. Vill fylla på så man slipper stanna vid varje vätske station. Vi syns på tisdah nästa vecka i Malmö.
RaderaFan man stavar som en kråka när det går undan ;-)
Radera