Idag for jag till Inomhushallen för inbokad kulträning men tyvärr dök sällskapet aldrig upp. Suck! Ja, jag fick träna själv och det gick nog lika bra det. Började som vanligt med lite uppvärmning i 2 km och lite löpskolning innan jag körde 6 stegringslopp. Efter det började ett mastigt kulpass. Körde nog runt 25 stötar med både 4 och 7,26kg kulor. Men mest med 4kg för att träna teknink. Körde även ca. 30 bakåtkast. La inte så värst stor vikt på längderna utan koncentrerade mig mer på tekniken. Men bakåtkasten låg runt 14 meter och stötningen runt 11 -12 meter. Blir nog bra öm i kroppen imorgon. Får köra mer kula den närmaste tiden och nöta in rätt teknink innan man lägger i mer styrka och snabbhet.
Får knycka lite ideer från denna Polack =)
Jopps, himla gott : )) läget bara fint här, själv ? : ))
SvaraRaderaBra att det fungerade utan sällskapet som ej dök upp.
SvaraRaderaOch det som ömmar imorgon kommer att smaka guld längre fram...