söndag 2 januari 2011

Bra träningshelg i solsken


Idag drog jag åter ut på ett distanspass i den fina vintersolen. Det skulle inte gå fort idag heller men något snabbare än igår då jag försökte undvika isiga skogsstigar. Sprang mest på saltade vägbanor och en del isiga trottoarer. Blev 11,5km med en snittpuls på 158. Börjar närma mig målet på 155. Kändes bra fast jag redan sprungit 16km igår. Imorgon blir det lite lättare återhämtningspass på 5km.

1 kommentar:

  1. Isen är värst. Livsfarlig. Dubbar är bra men blir det plötsligt "barmark" blir det superhårt för benen. Vi har tack o lov fortfarande bra på det viset att det är mycket snö men det är med MASSOR av modd.Slirigt värre...

    SvaraRadera