Imorse körde jag frugan till körskolan och återvände hem för att ge mig ut på en lugn 8km runda för att få lite liv i de tunga och stela låren. Körde väldigt lungt i ett tempo strax under 6min/km, ändå hade jag en snittpuls på 163 slag. Vet inte om det är att man är rätt nertränad just nu eller om det är någon skit i kroppen som inte bryter ut. Men jag känner mig pigg i övrigt förutom de stela låren som sitter i sedan fredagens benpass och söndagens tunga löpning i det tjocka snötäcket. Nä, nu tar vi det lite lungt med träningen så vi orkar springa ett par Intervaller imorgon kväll.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar